¿Qué es la depresión y cómo detectarla?

Cerca de 300 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo, de acuerdo a la OMS.

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Esta es una enfermedad que influye de manera significativa en el estado de ánimo, los pensamientos, comportamientos y funciones físicas de la persona que la padece.

En esta fecha, se busca informar, sensibilizar, romper estigmas, escuchar y ayudar a quien lo necesite.

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¿Qué es la depresión?

Se trata de un trastorno mental que se caracteriza por una persistente y profunda tristeza, bajo estado de ánimo, pérdida de interés en las actividades que se disfrutan normalmente, además de la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, tales como trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de otros aspectos de la vida.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 3 millones de personas padecen depresión alrededor del mundo. Y en México, 3.6 millones de personas la padecen, según datos de los Servicios de Atención Psiquiátrica (SAP) de la Secretaría de Salud.

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Síntomas

• Pérdida de energía

• Fatiga

• Cambios en el apetito (comer mucho o nada)

• Necesidad de dormir más o menos de lo normal

• Aislamiento

• Ansiedad e inquietud

• Culpa

• Inutilidad

• Desesperanza

• Pensamientos de autolesión o suicidio

¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

• En primer lugar, no se debe subestimar esta enfermedad, porque afecta la energía, el optimismo y motivación de la persona. Por lo cual, es necesaria la atención especializada, y posiblemente la medicación.

• También es importante acompañar y escuchar a la persona para pedir ayuda, y esta debe ser profesional.

• Finalmente, dedicar tiempo y atención a una persona con depresión es vital para que salga adelante, prestando atención a lo que necesita la persona (platicar, apoyo en algunas tareas o sólo compañía).