¡Juntos nos apoyamos, y el suicidio se puede prevenir! Conoce estos 5 puntos para salvar vidas.

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Prevención del Suicidio, fecha dedicada a crear conciencia sobre este problema de salud pública que está presente en todo el mundo y afecta a millones de personas.

De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año, cerca de 703 mil personas se quitan la vida a nivel mundial. Y en México, las muertes por suicidio han aumentado:

Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía de México (INEGI), en 2017 la tasa era de 5.3 por cada 100 mil habitantes (6 mil 494); para 2022, aumentó a un 6.3 (8 mil 123). Esto equivale mil 629 suicidios en un periodo de 5 años.

Por tal motivo, es de suma importancia promover e implementar acciones para prevenir el suicidio, y hacer saber y sentir a las personas que no se encuentran solas y que pueden ser escuchadas. Hoy te compartimos 5 puntos que debes considerar para prevenir esta situación.

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5 puntos para prevenir el suicidio

1. Escuchar sin juzgar: en primer lugar, las personas que están pasando por momentos difíciles solo necesitan alguien que los escuche sin juzgarlos. Si quieres ayudar a alguien, evita los juicios y sé comprensivo.

2. Fomentar el diálogo: si alguien que conoces está pasando por un mal momento, anímalo a que hable de sus sentimientos.

3. Identificar señales de alerta: pueden incluir cambios de comportamiento, como aislamiento social, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, o hablar sobre la muerte.

4. Brindar apoyo emocional: acompaña a la persona a buscar ayuda profesional, como un psicólogo o psiquiatra. Es importante que un profesional evalúe cómo se encuentra la persona.

5. Eliminar el acceso a medios: finalmente, si la persona está en una crisis suicida, elimina cualquier objeto que pueda usar para hacerse daño.

Recuerda, el suicidio es un tema muy serio y, si crees que alguien está en peligro inminente, llama a la línea de ayuda para la prevención del suicidio más cercana.

En México, la línea de ayuda es: 911 o 0155 525 8000 o la línea de la vida: 01 800 911 2000