Cerca de 300 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo, de acuerdo a la OMS.
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Esta es una enfermedad que influye de manera significativa en el estado de ánimo, los pensamientos, comportamientos y funciones físicas de la persona que la padece.
En esta fecha, se busca informar, sensibilizar, romper estigmas, escuchar y ayudar a quien lo necesite.
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¿Qué es la depresión?
Se trata de un trastorno mental que se caracteriza por una persistente y profunda tristeza, bajo estado de ánimo, pérdida de interés en las actividades que se disfrutan normalmente, además de la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, tales como trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de otros aspectos de la vida.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 3 millones de personas padecen depresión alrededor del mundo. Y en México, 3.6 millones de personas la padecen, según datos de los Servicios de Atención Psiquiátrica (SAP) de la Secretaría de Salud.
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Síntomas
Pérdida de energía
Fatiga
Cambios en el apetito (comer mucho o nada)
Necesidad de dormir más o menos de lo normal
Aislamiento
Ansiedad e inquietud
Culpa
Inutilidad
Desesperanza
Pensamientos de autolesión o suicidio
¿Cómo ayudar a alguien con depresión?
En primer lugar, no se debe subestimar esta enfermedad, porque afecta la energía, el optimismo y motivación de la persona. Por lo cual, es necesaria la atención especializada, y posiblemente la medicación.
También es importante acompañar y escuchar a la persona para pedir ayuda, y esta debe ser profesional.
Finalmente, dedicar tiempo y atención a una persona con depresión es vital para que salga adelante, prestando atención a lo que necesita la persona (platicar, apoyo en algunas tareas o sólo compañía).
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